2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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2017 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 156.63g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Straciatella, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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