2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1566 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Polpette con il Sugo. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Conad Zuppa di Fagioli. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fiocchi d'Avena, Brezzo Miele, Prolabs Power Whey Ultra, Albume d'uovo, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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