2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1449 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: Kaufland Kalifornische Pistazien Geröstet Ungesalzen. 점심 식사: Hummus, REWE Blattspinat, Aldi Cashewkerne, Tomatensauße, Edamame, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Gemusepfanne. 간식/기타: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Lindt Pralinés Noirs. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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