2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
1595 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо. 점심 식사: Соусе Терияки, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо-Пашот, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Nutricia Каша Молочная Кукурузная. 간식/기타: Зеленый Лук, Сушеные Семена Тыквы, Бондюэль Мексиканская Смесь, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|