2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1408 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 42.18g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea, Nuttelex Lite, Peanut Butter, Coles White Bread Sandwich Slice. 점심 식사: Coles Tomato Sauce, Four'N Twenty Jumbo Sausage Roll. 저녁 식사: Truffles, Olive Oil , Gits Paneer Makhani, Lemnos Haloumi Cheese, SlendierSlim Konjac Rice. 간식/기타: Mixed Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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