2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1330 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Spiegelei, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Dinkel Schnitte . 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Augustiner Helles, Knäckebrot, Kaffee, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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