2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1356 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Чай, Творог 5%. 점심 식사: Чай, Глобус Хурма, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Fish House Шпроты в Масле, Вода, Любятово Печенье Топленое Молоко. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nesquik Какао, Овсяная Каша на Воде. 더보기
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안정된 체중
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