2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
3176 kcal
|
지방: 134.85g | 단백질: 148.11g | 탄수화물: 351.41g.
점심 식사: HEB Carb Sense Flour Tortilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, HEB Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Great Value Ground Beef 73/27, HEB Easy Melt Cheese, Guerrero Mini Corn Tortillas, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. 간식/기타: Arbor Mist Mango Strawberry Moscato, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|