2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1648 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Салат с Индейкой, Фасолью, Кукурузой, Сыром и Сухариками. 저녁 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Националь Рис Здоровье. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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