2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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718 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 29.71g | 탄수화물: 57.27g.
아침 식사: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. 점심 식사: Tahu Bakso. 저녁 식사: Tahu, Tahu. 간식/기타: Durian. 더보기
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1747 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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