2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1956 kcal
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지방: 76.94g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, 奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包, 酪梨. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 毛豆, 蒸南瓜. 저녁 식사: 雞腿便當. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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