2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1423 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: 水煮蛋, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 咖啡. 저녁 식사: Lindt 99%巧克力, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 烤地瓜, 番茄, 湯, 豬肝. 간식/기타: 香蕉, 美而美 蘿蔔糕, 義美 蝦捲, 義美 紅豆麵包. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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