2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1569 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Bihun Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Kue Bolu Coklat. 점심 식사: Cireng, Nasi Putih, Dua Kelinci Usagi Balls, Chicken Nugget, Bumifood Kekian, Bihun Goreng. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu, Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Perkedel Jagung. 더보기
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2070 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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