2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1587 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Egg, Butter (Salted), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Nonfat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 저녁 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Broccoli Florets, Butter (Salted), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled). 간식/기타: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Margherita Genoa Salami, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Egg, Quaker Quick Oats. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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