2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1454 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 176.63g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 점심 식사: Meiji えびグラタン, 伊藤ハム ウインナー, 餅. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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