2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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3582 kcal
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지방: 138.28g | 단백질: 176.26g | 탄수화물: 388.79g.
아침 식사: Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, Tía Rosa Tortillinas, Herdez Salsa Verde, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Aguacate, Huevo Revuelto, Canela, Avena, Santa Clara Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Serious Mass. 점심 식사: Sello Rojo Naranjada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. 간식/기타: Corona Light Corona Light, Mister Natural Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral , Yoplait Yogurt Natural . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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