2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1460 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Richester Cream Cracker, Spiegelei, Zitronenwasser. 점심 식사: Panizzon Suco de Abacaxi, Muffato Sanduiche Natural de Frango. 저녁 식사: Suvalan Suco de Maracujá , Nestlé Chambinho, Zilio Farofa Caseira , Carrefour Frango Assado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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