2011년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
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944 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 17.66g.
아침 식사: mild cheddar cheese kraft, scrambled eggs. 점심 식사: oscar mayer cheese hot dog, reduces sugar ketchup, yellow mustard. 저녁 식사: asparagus stir fry, light three cheese ranch, chicken. 간식/기타: sweet freedom ice cream sandwich, homestyle turkey tenderloin, california, 98 fat free cream of chicken. 더보기
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3302 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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