2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1786 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 283.99g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Fruity O's. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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