2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1425 kcal
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지방: 113.26g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 35.00g.
아침 식사: Tea (Brewed) . 점심 식사: Pace Picante Medium Salsa, Utz Pork Rinds, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Innofoods Coconut Keto Clusters, Walnuts, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Kimchi, Cabbage , Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Avocados . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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