2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
1368 kcal
|
지방: 43.02g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Té Verde, Pronto Hot Cakes Tradicionales. 점심 식사: Granos Secos de Semillas de Girasol, Cos o Lechuga Romana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 저녁 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortilla de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caramelos Dulces de Chocolate. 간식/기타: Pronto Hot Cakes Tradicionales. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|