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Ah mlk, olha nós de volta novamente 🙌🏾
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77 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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528 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 31.89g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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