2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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616 kcal
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지방: 23.33g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 66.08g.
아침 식사: Egg Omelet , Apples , Coffee. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Brown Rice. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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