2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1882 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 201.22g.
아침 식사: Clever Schokomüsli, Milfina Vollmilch, Alpengut Inviertler (Mild-Fein) , Clever Toastschinken, Ölz Super Soft Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Freshona Tomatenmark, Gelbe Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Kartoffeln. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Ferrero Nutella, Alpengut Inviertler (Mild-Fein) , Wiesentaler Kantwurst, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Butter Toast. 간식/기타: Kelly's 4 in 1 Chips Joghurt Gurke, Snickers Snickers, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar, Starbucks Hazelnut Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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