2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1858 kcal
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지방: 116.02g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 132.30g.
아침 식사: Leberkäse, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Butter, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Salatgurke, Balsamico Bianco, Radieschen, Eisbergsalat, Rapsöl, Tomaten, Zitrone. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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