2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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4947 kcal
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지방: 144.55g | 단백질: 212.15g | 탄수화물: 683.86g.
점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン 白くま, セブンイレブン 金の豚角煮, セブンイレブン 小籠包, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 砂肝, ご飯, たこ焼き, ベーコン, 目玉焼き, セブンイレブン 金のマルゲリータ. 간식/기타: Meiji ALMOND 2層仕立てのホワイトベール, オハヨー乳業 オハヨー牛乳, マイプロテイン マルトデキストリン. 더보기
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2746 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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