2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1112 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 155.67g.
아침 식사: Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Zeytin, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 점심 식사: Muz, Çikolatalı Süt. 저녁 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Bulgur Pilavı. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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