2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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783 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 52.91g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Bolo de Banana Low Carb. 점심 식사: Ovo de Codorna, Wickbold Pão de Forma Integral, LAR Filezinho de Frango Empanado. 저녁 식사: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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