2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 40.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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364 kcal
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지방: 3.20g | 단백질: 11.20g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Apples . 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Co-Op Spicy Lentil Dhal Soup, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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1010 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 20 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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