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hiks, naik lagi, karena belum juga BAB kayaknya...
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1517 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 207.53g.
아침 식사: Bihun Goreng, Tempe Orek, Tahu Bacem, Gemblong, Cem-Cem Makaroni Balado. 점심 식사: Lemper, Yakult Yakult. 저녁 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakwan. 간식/기타: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Sprite Sprite (250ml). 더보기
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2292 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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