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timbang agak siang, dan belum makan karena lagi ga mood...
tapi udah nyamil puding coklat sih, hehe...
mudah2an besok ga naik lagi kayak kemarin2 ya.. hehe
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1581 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 200.57g.
아침 식사: OT Vita Pudding . 점심 식사: Kacang Mete Sangrai Asin , WRP On The Go Kopi, Tempe Rebus, Nasi Putih, Sambal Tomat alaStar, Pepes Tongkol AlaStar, Cah Kangkung AlaStar. 저녁 식사: Royco Kaldu Rasa Jamur, Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, M Kitchen Skinny Korean Bulgogi. 간식/기타: Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis), Fitbar Fitbar Choco Delight, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Prochiz Keju Slice. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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