2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1781 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 245.66g.
아침 식사: Cilok. 점심 식사: M Kitchen Low Fat Salted Egg. 저녁 식사: Roma Wafello Choco Blast, Soto Mie. 간식/기타: Gula Pasir, Tong Tji Teh Hijau, Kacang Mete Sangrai Asin , Martabak Manis, HiLo Swiss Chocolate, Nescafe Classic. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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