2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 55.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1100 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Italac Leite Integral, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Espetinho de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pastel de Carne. 간식/기타: Lindt Swiss Classic . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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