2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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773 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Albumina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitória Uva, Morangos, Native Açaí. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hambúrguer de Grão de Bico, Empanado de Berinjela. 간식/기타: Nestlé Cookie Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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