2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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817 kcal
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지방: 8.49g | 단백질: 21.15g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) , Canderel Sweetener Tablets, Clover Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, PnP Fat Free Milk, Canderel Sweetener Tablets, Five Roses Tea, Marmite Marmite, Albany Brown Bread. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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Marlene Cooke-Tonnesen님의 체중기록
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