2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1632 kcal
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지방: 134.44g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 19.77g.
아침 식사: Spar Füstölt Fott Gyors Pácolt Csemeg Karaj, Paradicsom Paradicsom, Hegyes Eros Hegyes Eros, Spar Jégsaláta, Aldi Sertés Tepertő, Bio Tigers Bio Almaecet Szüretelnek 5%, Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Egg, Milfina Vaj (Laktózmentes). 점심 식사: Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Aldi Sertés Tepertő, Ecofamily Mega BCAA 5000 Mg 1 L, Hulala Whipping Lm Gm Sweetened. 저녁 식사: Hajdú Krémfehér Sajt, Spar Debreceni Sertés Es Marha, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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