2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 77.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2399 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 162.71g | 탄수화물: 257.76g.
아침 식사: Banana, Milk Crema Dessert al Gusto Burro di Arachidi e Cacao, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour. 점심 식사: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Gastronomia Toscana Minestra di Pane Ribollita. 저녁 식사: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Deluxe Lasagne al Salmone , Pane Bianco, Vin Brulé, Vino Chardonnay, Tonno. 간식/기타: Ehrmann Budino Cioccolato , Esselunga Succo e Polpa di Pesca. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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