2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
1355 kcal
|
지방: 61.54g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Simple Truth High Protein Swiss Style Muesli, Lancewood Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Fried Pork, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Cabbage, Nola Original Mayonnaise. 저녁 식사: Green Cabbage, Nola Original Mayonnaise , Grilled Chicken, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Pot O' Gold Crunchy Peanut Butter, Blue Ribbon Classic Brown Bread. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|