2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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4283 kcal
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지방: 163.08g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 593.08g.
아침 식사: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Lor Peyniri, Nutella Nutella, Nesquik Ballı Süt. 점심 식사: Ekşili Köfte, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çerezya Soslu Mısır, Portakal, Kandil Simidi, Elmalı Kurabiye, Zeytinyağı, Kuru İncir, Kivi Meyvesi. 더보기
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안정된 체중
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