2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2406 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 487.53g.
아침 식사: Koska Üzüm Pekmezi, Kızarmış Beyaz Ekmek. 점심 식사: Biberli Ekmek. 저녁 식사: Salçalı Makarna. 간식/기타: Çilek, Armut, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Ceviz, Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. 더보기
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1473 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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