|
пришла пора признать что свои неплохие результаты я благополучно потеряла. И снова диета. В бой. Надеюсь в этот раз получится дойти до цели. Саботировать алкоголь, привыкнуть к дифициту каллорий.
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
997 kcal
|
지방: 72.29g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 31.44g.
아침 식사: Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 점심 식사: Чай, Черкизово Стейк из Шейки Свиной. 저녁 식사: Зелёная Линия Котлетки из Мяса Кролика и Индейки. 간식/기타: Окраина Колбаса Телячья, Чай. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|