2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1583 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 92.28g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia Gusto Vellutato, WHY Perfect Cream Caramello Salato, la Naturelle Albume D’Uovo, Ristora Idrolitina, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Banana. 점심 식사: KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Selex Funghi Champignon, Zucchine, Suzi Wan Vermicelli di Riso (Secchi), Selex Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Daily Life Salsero Zero Mexican, Petto di Pollo, Carne, Selex Patate al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 간식/기타: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, DILO Fiocchi d'avena Baby Brioche. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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