2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1439 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Parmalat Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Yoki Farofa, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango. 간식/기타: Uva Itália, Quaker Aveia em Flocos, Activia Morango, Ameixas, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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