2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1703 kcal
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지방: 15.36g | 단백질: 170.85g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. 저녁 식사: Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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