2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2941 kcal
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지방: 117.55g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 360.04g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Laugenstange, Chiquita Banane, Äpfel, Mandarine. 점심 식사: Sweet Valley Fruchtcocktail, Rapsöl, Gurke (Geschält), Aldi Bio Räucherlachs, Aldi Rösti Ecken. 저녁 식사: Thermomix Spaghetti Bolognese, Snack Time Spaghetti Bolognese , Salzstangen, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Fazer Fazermint. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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