2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1993 kcal
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지방: 22.17g | 단백질: 272.25g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Грибной суп 🍜, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Хелиос Сирене, Каймакани Извара 0,7, Желтая Летняя Тыква, Каймакани Извара 0,7, Ярмарка Овсянка Мелкая, Ярмарка Кукурузная Крупа, Немецкая Пшенични Триции, Папайя, Кауф Мляко 1,5. 점심 식사: Грибы, Куриные Грудки, Огурец, Салат, Помидоры. 저녁 식사: Яблоко, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Фибри Фибри, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Извара Жоси, Лангуст Креветки Сырые. 간식/기타: Морковь, Морковь. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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