2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1211 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Deluxe Geräucherter Lachs, Harry Protein Toastbrötchen 20, Birnen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Clementinen, Salakis Feta Light, Ofengemüse. 저녁 식사: Erdnüsse, Magerquark, Gekochtes Ei, Äpfel, Granatapfel, Lidl Körnermischung, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat . 간식/기타: REWE Beerenmischung, REWE Bio Skyr Natur. 더보기
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안정된 체중
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