bökelberg님의 저널, 2022년 01월 8일

2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

85 kg 지금까지 감소한: 25.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:

3618 kcal

지방: 70.30g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 182.10g. 아침 식사: Stadtbäckerei Junge Mettbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: Bitburger Pils, Mettbrötchen. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Bitburger Pils, Kaffee. 더보기

214 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 18 분, Google Fit - 23 시간 42 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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