2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2559 kcal
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지방: 129.01g | 단백질: 142.90g | 탄수화물: 207.16g.
저녁 식사: 雞湯, 小美 香草冰淇淋, 蘋果醋, 白飯, 全聯 牛五花火鍋肉片, 萵苣, 盛香珍 蒜香青豆, 蝦, 卜蜂 去骨雞腿肉, Costco 無骨牛小排, 沙朗牛排, 板腱牛排, 全聯 牛五花火鍋肉片. 간식/기타: 炸雞塊, 胖老爹 炸雞腿, 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 瑞穗 低脂鮮乳, 每朝健康 雙纖綠茶, 釋迦. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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