2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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570 kcal
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지방: 22.67g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 48.83g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Sea Harvest Baby Hake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Sainsbury's Nacho Cheese Triangles. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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